1 ساعت قبل از خواب مصرف شود. اجازه دهید 1 تا 2 قرص 1 بار در روز یا طبق دستور پزشک زیر زبان حل شود. برای استفاده بیش از 4 هفته، با پزشک مشورت کنید.

اگر اختلال هورمونی، دیابت، بیماری کبدی یا کلیوی، فلج مغزی، اختلالات تشنج، میگرن، افسردگی دارید یا اگر داروهای فشار خون یا  آرام بخش یا خواب آور مصرف می کنید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

اگر علائم به طور مداوم برای بیش از 4 هفته ادامه یافت یا اگر درد یا عوامل دیگر به نظر می رسد علت بی خوابی است، با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت بارداری یا شیردهی یا استفاده از داروهای آرام بخش یا سرکوب کننده سیستم ایمنی از مصرف آن خودداری کنید.

تا 5 ساعت پس از مصرف ملاتونین رانندگی نکنید و از ماشین آلات استفاده نکنید.